ベリーダンスはダイエットになるのかな？
レースやサテン、の生地に刺繍やビーズをちりばめた、色とりどりの美しいヒップスカーフを腰に巻いて、妖艶に踊るベリーダンスは、中東では、今でも、ベリーダンスの古来からの名称である、「ラクスシャルキー」や「バラディ」とベリーダンスは、呼ばれているそうです。
さて、ベリーダンスが現代で人気なのは、女性は、ヒップスカーフなどの美しい衣装をまといたいという欲求があるからなのでしょうか？
それともダイエット効果を期待してなのでしょうか？
ベリーダンスは足を踏みしめ、腰を左右にくねくねと動かしたり、前後にふったり、足の筋肉強化に有効であり、おなかのインナーマッスルも鍛えることができるそうです。
ベリーダンスは、その動きから、女性らしい体つきを作ると言われていて、指先の動作まで意識するので、ベリーダンスをすると、普段の立ち居振る舞いも、美しくなれるそうです。
確かに、日本でベリーダンスを嗜まれる、お嬢さん達は、皆、女性らしい美ボディを持っているような気がします。
でも、不思議なんですけど、ベリーダンスの本場のレディー達は、意外とお腹がぽっこりしているんですよね。ＤＮＡの違いでしょうか？
やっぱり、ベリーダンスはインナーマッスルを鍛えるヨガのような運動なので、皮下脂肪には効かないのだと思います。
ジョギングなどの有酸素運動プラス、ベリーダンスをすれば、健康美魔女！かな？
日本のＤＮＡがいいなっ。+1 !
さて、ベリーダンスが現代で人気なのは、女性は、ヒップスカーフなどの美しい衣装をまといたいという欲求があるからなのでしょうか？
それともダイエット効果を期待してなのでしょうか？
ベリーダンスは足を踏みしめ、腰を左右にくねくねと動かしたり、前後にふったり、足の筋肉強化に有効であり、おなかのインナーマッスルも鍛えることができるそうです。
ベリーダンスは、その動きから、女性らしい体つきを作ると言われていて、指先の動作まで意識するので、ベリーダンスをすると、普段の立ち居振る舞いも、美しくなれるそうです。
確かに、日本でベリーダンスを嗜まれる、お嬢さん達は、皆、女性らしい美ボディを持っているような気がします。
でも、不思議なんですけど、ベリーダンスの本場のレディー達は、意外とお腹がぽっこりしているんですよね。ＤＮＡの違いでしょうか？
やっぱり、ベリーダンスはインナーマッスルを鍛えるヨガのような運動なので、皮下脂肪には効かないのだと思います。
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